Kakaotseremooniad

What is it?

Kakaotseremooniad on taotlusega koosviibimised, kus tseremoniaalset kakaod kasutatakse leebelt südant avava ja emotsionaalset ühendust loova abilisena. Füüsilise treeningu asemel on see taastav ja sissepoole vaatav rännak. See ühendab endas sooja, toitainerikka kakao joomise juhitud meditatsiooni, hingamispraktikate, heliteraapia ja kohati ka leebe teadliku liikumisega.

Who is it for?

Ideaalne igaühele, kes tunneb end ühenduse kaotanuna, stressis, või otsib turvalist ruumi emotsioonide töötlemiseks ja vaikseks mõtiskluseks. Eelnev kogemus jooga või tseremooniatega ei ole vajalik.

Peamised kasutegurid

Emotsionaalne vabanemine

Tseremoonia pakub toetavat keskkonda allasurutud emotsioonide turvaliseks lahtilaskmiseks.

Vaimne selgus

Kakao looduslikud ühendid suurendavad verevoolu ajju, soodustades fookust ja taipamisi.

Sügav lõdvestus

Lülitab närvisüsteemi sügava puhkuse ja vastuvõtlikkuse seisundisse.

Mida oodata?

● Ettevalmistus

Sead end istudes või lamades abivahenditega (polstrid, tekid) mugavalt sisse. Tseremoonia algab taotluse ja hoolega valmistatud sooja tseremoniaalse kakao serveerimisega. Enne joomist võtame aega isiklike taotluste seadmiseks.

● Rännak

Kui kakao hakkab mõjuma – luues pigem õrna soojendava tunde kui muutes teadvust –, juhendab läbiviija ruumi läbi meditatsioonide, hingamisharjutuste või helirännakute. Sind kutsutakse lihtsalt silmi sulgema, kuulama ja vaatlema seda, mis sinu sees esile kerkib.

Liin ja traditsioon

Ashtanga lugu

Sinu juhendajad

Guest Ashtanga Yoga Teachers

Goyoga Tallinn hosts international masters and local experts for deep-dive workshops and retreats. We are grateful to everyone who has contributed to our community and practice.

Korduvad küsimused

Kas kakao on psühhedeelne?

Ei. Tseremoniaalne kakao ei ole psühhoaktiivne. See sisaldab teobromiini, mis stimuleerib õrnalt südame-veresoonkonda ja loob sooja, südant avava tunde, muutmata sinu reaalsustaju.

Kuidas peaksin valmistuma?

Soovitatav on süüa kergelt paar tundi enne tseremooniat ning vältida piimatooteid ja tugevat kofeiini, kuna need võivad pärssida kakao toitainete imendumist.

Praktika on peagi tulekul