Jooga senioreille

What is it?

Suunniteltu erityisesti senioreille — lempeä tempo, nivelten liikkuvuus ja tasapaino.

Who is it for?

Senioreille, jotka haluavat pysyä aktiivisina.

Hyödyt

Liikkuvuus

Pitää nivelet vetreinä.

Tasapaino

Parantaa tasapainoa.

Mitä odottaa?

Perinne

Ashtanga-tarina

Opettajasi

Guest Ashtanga Yoga Teachers

Goyoga Tallinn hosts international masters and local experts for deep-dive workshops and retreats. We are grateful to everyone who has contributed to our community and practice.

Kysymyksiä

Onko se turvallista?

Kyllä, tunti on hyvin lempeä.

Harjoitus tulossa pian